免疫细胞是人体免疫系统中的重要组成部分，它们起着保护机体免受外界病原体侵害的关键作用。免疫细胞主要分为两类：先天免疫细胞和获得性免疫细胞。

先天免疫细胞是人体天生具备的一种免疫防御机制，它们能够迅速识别和消灭病原体。先天免疫细胞包括巨噬细胞、自然杀伤细胞和炎症细胞等。巨噬细胞是最常见的先天免疫细胞，它们能够吞噬和消化病原体，清除感染部位的细胞垃圾。自然杀伤细胞则能够直接杀伤病原体感染的细胞，起到阻止病原体扩散的作用。炎症细胞则参与炎症反应，引发免疫反应并吸引其他免疫细胞前来参与。

获得性免疫细胞是在人体接触到病原体后产生的一类免疫细胞。获得性免疫细胞包括B淋巴细胞和T淋巴细胞。B淋巴细胞主要负责产生抗体，抗体能够与病原体结合并协助其他免疫细胞消灭病原体。T淋巴细胞则能够直接杀伤感染细胞，起到清除感染的作用。获得性免疫细胞具有记忆功能，一旦接触到相同的病原体，它们能够迅速产生免疫应答，阻止病原体再次感染。

免疫细胞的正常功能对于维持人体健康至关重要。然而，有时免疫细胞的功能会受到损害，导致免疫系统失调。这种失调可能导致免疫系统过度激活，引发自身免疫疾病，或者免疫系统功能低下，容易受到感染。因此，保持免疫细胞的正常功能对于预防和治疗疾病非常重要。

为了保持免疫细胞的正常功能，人们可以采取一些措施。首先，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠和适量运动。其次，避免接触有害物质，如烟草烟雾和化学物质。此外，注重个人卫生，勤洗手、避免接触传染源也是非常重要的。最后，接种疫苗是提高免疫细胞功能的有效方法之一，它能够让免疫系统对特定病原体产生免疫应答，提高抵抗力。

总之，免疫细胞是人体免疫系统中的重要组成部分，它们能够识别和消灭病原体，保护机体免受感染。保持免疫细胞的正常功能对于维持人体健康至关重要，人们可以通过健康的生活方式、避免接触有害物质和接种疫苗等方式来提高免疫细胞功能。