免疫细胞指的是一类存在于我们身体中的特殊细胞，它们在免疫系统中起着关键作用。免疫系统是我们体内的一种防御系统，可以帮助我们识别并对抗病原体（如细菌、病毒等）和其他异物。免疫细胞通过识别、捕捉和摧毁病原体，保护我们免受感染和疾病的侵害。

免疫细胞主要分为两大类：先天性免疫细胞和获得性免疫细胞。先天性免疫细胞存在于我们的体内，并且在出生时就已经具备一定的免疫功能。它们包括巨噬细胞、自然杀伤细胞和嗜中性粒细胞等。这些细胞能够迅速识别并摧毁病原体，但对于特定的病原体可能没有很强的选择性。

获得性免疫细胞则是在我们体内接触到病原体后生成的，它们包括T细胞和B细胞。这些细胞对特定的病原体有高度的选择性，通过识别并攻击病原体来保护我们免受感染。B细胞可以分泌抗体来中和病原体，而T细胞则可以杀死感染细胞。

免疫细胞对于我们的健康至关重要。如果免疫细胞功能失调或数量不足，就可能导致免疫系统的失效，使我们容易受到各种疾病的攻击。因此，保持免疫细胞的正常功能对于我们的健康至关重要。我们可以通过保持健康的生活方式、合理饮食和充足的睡眠来提高免疫细胞的功能，并增强免疫力。